przed po

Ogólnie z tego co czytałem to clen jest stosowany przez kobiety na redukcję fatu. Ale wolałbym się zastanowić przed sięgnięciem po takie rzeczy, bo można sobie zepsuć organizm na całe życie :-) Już lepiej kupić porządny spalacz nawet z efedryną itd. bo ma mniej skutków ubocznych.

BCAA przed i po można. Beta alanine nie ma znaczenia kiedy.

masz zakwasy dlatego ,że nie robisz rozgrzewki przed treningiem ;D a po treningu rób rozciąganie. 15minut cie nie zbawi :D

wszytsko ważysz przed ugotowaniem np woek ryzu ma 100g ale po ugotowaniu ok 250 bo to jest nadal 100g i 150g wody bez kalorii którą pochłonął

BCAA przed treningiem. Węgle/białko po treningu

Bijesz już deke ? Masz badania z przed bicia ? Bo jest taka możliwość że naturalnie masz prolke nisko i po dece będziesz miał ją tylko w górnej granicy więc tak naprawdę nie będziesz pewny czy to deka...

To zależy od wielu czynników, czasu metabolizowania alkoholu w organizmie u każdego ten proces ma inne tempo, długości picia, tego co piłeś z czym łączyłeś i w jakich ilościach oraz tego co robiłeś przed i po piciu.

w takich ilosciach nic ci nie da ... sugeruje brac w nastepujacy sposub : -w dni treningowe: rano:4-5 , po treningu:8-12 , przed snem:4-5 -w dni nie treningowe:rano:4-5, wieczorem :4-5

a ja bym sie chcial dowiedziae o dawkowanie cell pumpa a raczej czy lepiej wziac jedno op. cp i jedno mono czy juz lepiej wydac kase i kupic 2 cp ?? dlaczego tego cp nikt nie poleca po treningu tylko rano i przed treningiem?

zda sie jako po treningu a przed storm, czy dorzucić krete ?

Mi chodzi konkretnie o xpanda. Czy mozna brac go 30 min po posilku przed treningowym czy jakos inaczej?

carbo najlepiej jedynie po treningu, przed to zjedz posiłek normalny

DT Rano-TCM Przed treningiem- Reactor pro 3 PO treningu- TCM DNT Rano-TCM W porze treningu-Reactor pro 3

Nie przybedzie, bo ten produkt moze sie sprawdzic u osob, ktore maja niski poziom hormonow czyli dobrze po 30 lub u osob, ktore poziom hormonów maja z jakichś przyczyn niski poziom. W wieku 14 lat to ty jestes jeszcze przed lub juz w trakcie burzy hormonow i naturalnie masz je bardzo wysoko.

białko wg braków w diecie, nitrobolon porcja 20g przed trenigiem po treningu 5g mono w nietreningowy 5g mono

Przed treningiem biegowym? Trucht, lekkie rozciąganie, wyskoki. Po treningu to już nie potrzebujesz się rozgrzać ale również mozesz na zakonczenie potruchtać żeby powoli zmniejszyć intensywność treningu.

Carbo mozesz brac przed i po treningu...

nitro przed treningiem cm3 po w nietreningowe cm3

w treningowe rano jablczan albo mono, 20gp nitro przed 10g nitro po, w nitreningowe tylko jablczan albo mono. Jesli ci malo mozesz dorzucic aminokwasy ;p

heh - przed treningiem polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas - weź sobie do serca wskazówki (tj. opisy) przy ćwiczeniach, które masz wykonywać i staraj się to realizować trenując po drugie, nie przesadzaj z ciężarem - dobieraj go tak, aby móc wykonywać poprawie technicznie założoną ilość powtórzeń.